![](https://www.maxgym.no/wp-content/uploads/2024/03/nina-pt-239x300.jpg)
Nina Simonsen
– Personlig Trener –
– Kostholdsveileder –
– Pre/post-natal coach –
Nina ble først utdannet personlig trener i 2015 gjennom Nord universitet og har i etterkant sertifisert seg som kostholdsveileder og pre/post-natal coach. Hun har tidligere drevet aktivt med bikinifitness i flere år og har også erfaring som fitnesscoach innenfor grenene bikinifitness og mens physique.
Nina kan hjelpe deg med både vektreduksjon, muskelvekst, funksjonell trening og motivasjon.
![](https://www.maxgym.no/wp-content/uploads/2024/02/PT-profilbilde-246x300.jpeg)
Monia M. Björneraas
– Personlig Trener –
– Kostholdsveileder –
Monia ble utdannet personlig trener, kostholdsveileder og coach i 2023, via AFPT (Akademiet for personlig trening).
Hun driver selv med styrketrening, og har gjort det i noen år. Hun har anskaffet seg kunnskap via PT total, AFPT og egen læring. Hun kan hjelpe deg med vektreduksjon, muskelvekst, balanse mellom trening og kosthold, livsstilsendring og motivasjon.
![](https://www.maxgym.no/wp-content/uploads/2024/08/mobil-zenfit-3.png)
Ved kjøp av våre PT-tjenester får du alt på ett sted med Zenfit-appen.
Gjennom zenfit kan du:
– Se din kostholdsplan og/eller treningsplan
– Logge treningsøkter
– Sende check ins til din PT
– Følge med på egen fremgang
– Chatte med din PT
PRISER
PT 3 klipp
1950,-
(650 pr enkelttime)
PT 5 klipp
3000,-
(600 pr enkelttime)
PT 10 klipp
5500,-
(550 pr enkelttime)
PT Duo
900,- pr klipp
(minimum 3 klipp)
Veiledningstime
450 ,-
Kostholdsveildning
1049,- pr mnd.
PT-timer
55 min
Med en personlig trener vil du få individuelt tilpasset trening, og den motivasjonen du trenger for å nå dine mål. Etter du har bestilt Personlig trener må du fylle ut et skjema for kartlegging av din erfaring, motivasjon og målsetninger. Dette vil være grunnlaget for din skreddersydde treningsplan. Ved første PT-time gjør vi en grundig kartlegging slik at din PT kan ferdigstille treningsplanen din. Din PT vil hjelpe deg å mestre teknikk i de ulike øvelsene og tilpasse treningen underveis i samarbeidet slik at treningen passer din hverdag best mulig og gir deg best mulig resultater.
PT Duo
55 min
Med PT Duo kan du og en venn trene sammen under veiledning av en av våre personlige trenere. PT Duo fungerer akkurat likt som en one-to-one PT-time, bortsett fra at du og din venn får et felles treningsprogram.
Fordeler med PT Duo:
-
- Du har en treningspartner å trene med, slik at det er større sannsynlighet for at du gjennomfører treningsplanen din.
-
- Hver treningstime blir billigere når dere er to.
-
- Treningen blir ekstra motiverende når du får dele mestringsfølelse og treningsglede med treningspartneren din.
Veiledningstime
45 min
Med veiledningstime vil en av våre personlige trenere gi deg gjennomgang i riktig bruk av apparater og utstyr, teknikk og/eller andre ting du måtte lure på. Veiledningstime inkluderer ikke oppsett av treningsprogram, men treneren kan gi deg tips til hvordan du bør trene for å nå dine mål.
Kostholdsveiledning
Kostholdsveiledning med matplan i egen app. Ukentlig oppfølging med coach. Ingen bindingstid.