facebook
  • Høstkampanje

  • Livsstilsendring

     

    3 konsultasjoner med ernæringsfysolog

    1 konsultasjon & 2 treningstimer med personlig trener

    Individuell oppfølging

     

    Alt dette får du for kun kr. 2200,-

     

    TA kontakt for mer informasjon.

     


  • Ernæringsfysiolog

     Vi samarbeider med

     ernæringsfysiolog

     Astrid Lefstad Garberg:

     

    Litt om Astrid:

    Driver firmaet ElskMat, med tilhørende nettside: www.elskmat.no. Hos ElskMat ligger hovedfokuset på optimal ernæring for kroppen, samtidig som at mat skal nytes. ElskMat ønsker å fremme en sunn helse og være med på å forebygge sykdommer. ElskMat vektlegger et kosthold med hel, ren og naturlig mat. Hun holder foredrag, kurs og har personlige konsultasjoner. Samt at hun har en ernæringsspalte i avisa Sør-Trøndelag.

     

    Vår ernæringsfysiolog tilbyr kostholdsveiledning tilpasset deg og dine behov. Enten du ønsker vektreduksjon, økt muskelmasse, kostholdsendring eller rehabilitering av skader vil hun hjelpe deg med å nå dine mål raskere. Hun og vår personlig trener har et tett samarbeid og står til disposisjon til vår  medlemmer på MaxGym.

     

    Når du kommer til konsultasjon:

    For å gi individuelle kostholdsråd vil ernæringsfysiologen kartlegge kostholdet ditt ved hjelp av ulike spørsmål om hva, hvor mye og når du spiser/drikker i løpet av en vanlig dag. Du vil få en kostholdsregistrering som du skal fylle ut for 4-5 dager og tar med til neste konsultasjon.

     

    Kostholdsrådgivning gies innen forskjellige områder som:

    • Matvareallergi eller intoleranse. Gluten, hvete, dietter uten melk (f.eks ved autisme, laktoseintoleranse, melkeproteinallergi, spedbarnskolikk), etc.
    • Diabetes
    • Metabolsk syndrom
    • Hjerte- og karsykdom
    • Lipidforstyrrelser
    • Kreft
    • Mage- og tarmproblemer (cøliaki, irritabel tarm, forstoppelse etc.)
    • Osteoporose
    • Overvekt eller undervekt
    • Revmatisk sykdom (inkl. urinsyregikt)
    • Spiseproblemer hos barn eller voksne
    • Spiseforstyrrelser
    • Vegetarkosthold
    • Vitamin eller mineral mangler (jernmangel, vitamin D-mangel etc.)
    • Er du aktiv innen idrett kan kostholdet være avgjørende for din prestasjonsevne, og vi kan gi råd i forhold til dette
    • Kostholdsrådgivning er effektivt for deg som ønsker å legge om til en sunnere livsstil
go tur elskmat sport1 OMETAtrcmyk