Rabatt hos Stormberg

Alle våre kunder har nå 15 % rabatt på Stormberg-butikken på Amfi Orkanger.

Vis frem ditt adgangskort når du betaler og du vil få rabatt=)

Masse fint å få kjøpt her!

Rabatt hos Sport 1

Nå får du som er medlem hos MaxGym 20% rabatt på Sport1 Melhus

Dette gjelder treningstøy relatert til innetrening som f.eks.

Sko: Aerobic, spinning, løpesko etc..

Annet utstyr relatert til innetrening: Drikkeflasker, energidrikk etc..

Vårt medlemskort må fremvises.

Personlig Trener

Ernæringsfysiolog

 Vi samarbeider med

 ernæringsfysiolog

 Astrid Lefstad Garberg:

Litt om Astrid:

Driver et firma som heter ElskMat, med en nettside ved navn www.elskmat.no. Gjennom denne vil man fra Januar 2012 kunne kjøpe seg abonnement for 3,6 og 12 måneder. Her vil man få tilgang til sin egen mat og treningsdagbok, vektdiagram, mange oppskrifter, “enkel-mat”-tipset, motivasjon til vektnedgang og endring av livsstil, forum og oppfølging av ernæringsfysiolog. Hun holder også foredrag, kurs og har personlige konsultasjoner. Samt at hun har en spalte i avisa Sør-Trøndelag på lørdager.

Vår ernæringsfysiolog tilbyr kostholdsveiledning tilpasset deg og dine behov. Enten du ønsker vektreduksjon, økt muskelmasse, kostholdsendring eller rehabilitering av skader vil hun hjelpe deg med å nå dine mål raskere. Hun og vår personlig trener har et tett samarbeid og står til disposisjon til vår  medlemmer på MaxGym.

Når du kommer til konsultasjon:

For å gi individuelle kostholdsråd vil ernæringsfysiologen kartlegge kostholdet ditt ved hjelp av ulike spørsmål om hva, hvor mye og når du spiser/drikker i løpet av en vanlig dag. Du vil få en kostholdsregistrering som du skal fylle ut for 4-5 dager og tar med til neste konsultasjon.

Kostholdsrådgivning gies innen forskjellige områder som:

• Matvareallergi eller intoleranse. Gluten, hvete, dietter uten melk (f.eks ved autisme, laktoseintoleranse, melkeproteinallergi, spedbarnskolikk), etc.
• Diabetes
• Metabolsk syndrom
• Hjerte- og karsykdom
• Lipidforstyrrelser
• Kreft
• Mage- og tarmproblemer (cøliaki, irritabel tarm, forstoppelse etc.)
• Osteoporose
• Overvekt eller undervekt
• Revmatisk sykdom (inkl. urinsyregikt)
• Spiseproblemer hos barn eller voksne
• Spiseforstyrrelser
• Vegetarkosthold
• Vitamin eller mineral mangler (jernmangel, vitamin D-mangel etc.)
• Er du aktiv innen idrett kan kostholdet være avgjørende for din prestasjonsevne, og vi kan gi råd i forhold til dette
• Kostholdsrådgivning er effektivt for deg som ønsker å legge om til en sunnere livsstil